La mejor manera de salir de la rutina y el estrés en el trabajo.Salir de la rutina y el estrés en el trabajo, que agota y desmotiva, es una necesidad. Tanto Si eres emprendedor autónomo, como por cuenta ajena, y sientes que el lunes te cuesta levantarte para ir al trabajo y cuentas las horas del viernes.. estas líneas son para ti.
Antes de darte la mejor manera que he encontrado para salir del estrés y la rutina inútil, déjame contarte cómo darte cuenta cuando el estrés y la rutina afectan tu trabajo, tu bienestar y todo lo que tocas, que no se convierte precisamente en oro,…je,eje,ej
La mayoría de nosotros ya conoce que hay un nivel de estrés que es útil, nos pone despierto para la tarea. Y eso incluso hay que fomentarlo. Algunas personas de tanto evitar el estrés y andar en OMMMMMM (como dice una amiga, un poco en broma), la vida se le hace tan pausada, que estás a un nivel muy bajito de energía. Y lo natural lo que lleva al equilibrio es ser consciente de esas fluctuaciones y saber gestionarlas/ aprovecharlas.
Entonces solo unas evidencias ahora, que puedes gestionar y aprender a organizar de otra manera. Fíjate:
- Si el estrés surge sin haber retos ni situaciones excepcionales;
- Si dura mucho tiempo después de que la situación estresante ha pasado;
- Si aparece ante situaciones que aún no han ocurrido;
- Si no es suficiente para afrontar los retos de la vida.
- Si estás poniendo el foco todo el rato en lo que sientes y no en lo que puedes solucionar.
- Si tu modo de andar cotidiano es de estrés (Créeme que una gran cantidad de profesionales de alta responsabilidad están en este círculo y eso es altamente NOCIVO para su salud, pero sobre eso te comentaré en detalle en otro momento).
Por otra parte, no sé si te ha pasado: a veces el nivel de reto es tan bajo que se cae en la rutina, nos desmotivamos. Y aquello que empezó con fuerza y alegría se va desvaneciendo, para caer en la rutina, de la costumbre. ¿Te ha pasado eso en el trabajo o en otro ámbito?
Y si no reparamos en ello se vuelve hábito (Nocivo), independientemente del ámbito de que se trate.
Y en materia de trabajo, la idea que comparto, es que cada uno ha de elegir. Ni todo el mundo tiene que ser emprendedor (como a veces por ahí y, desde las mejores intenciones, se estimula) ni todos tienen que tener un trabajo en una misma empresa, o de funcionario hasta la jubilación, cada día se va quedando atrás.
Cada uno tiene que descubrirlo en cada momento. Y esa es la única manera de salir del estrés y la rutina, según mi experiencia: Descubrir qué es realmente IMPORTANTE PARA TI/ para tu equipo en cada momento, Y COMPROMETERTE a HONRARLO en tus Acciones. Así de simple y profundo.
Y ahora, puede que estés pensando, sí, eso suena muy bonito y, ¿Cómo lo bajo a tierra? Que es la cuestión, el meollo de todo.
Primero descubrir realmente esos pocos puntos. Y fíjate que digo pocos. Si estás tirando a miles de cosas a la vez, créeme que te estás saliendo del camino. ¿Y qué emprendedor no lo ha vivido?, je,eje, que tire la primera piedra. Y hay que ajustar por ahí, no hay otra.
Si estás absolutamente en lo importante, valioso para ti, estarás gran parte absorto, fluyendo, en lo que te fascina. No en un trabajo aburrido y que te quita energía, salud y alegría (a menos que sea tu elección, eje,eje,ej y lo ponderes, también cabe, j,eje,ej.
Desde el centro y el campamento base, tomarás otras decisiones, otra dirección y enfoque. Y vivirás en consecuencia
He errado y aprendido en mi búsqueda, he probado diferentes maneras, con mayor o menor acierto a lo largo del camino. Y lo que mayor resultado me ha dado es estar alineada verdaderamente con el campamento base: lo valioso en mi vida en cada momento. Y si algo no va como deseo en mi vida vuelvo atrás y lo paso por ese filtro y encuentro las respuestas para hacer las cosas diferentes.
Este camino hacia lo mejor y no lo perfecto, es el que me llena de alegría hoy y me ayuda a enfocarme.
Me encanta compartirlo en cada una de las intervenciones desde Rednova, porque independientemente de los temas, siempre hay que pasar aunque sea por minutos por el campamento base, para tomar aliento, prioridad y orden.
No sé desde que región estás leyendo estas líneas. Si te animas a explorar el tema de manera personal o de tu equipo, ponte en contacto con nosotros, y buscaremos lo más viable para la situación especifica, de manera conjunta. Puedes ponerte en contacto en el mail más abajo.
Si vives en España, tienes la responsabilidad de un equipo, de un proyecto como emprendedor, puedes venir a nuestro próximo taller antes del puente de mayo. MIRA TODA LA INFORMACIÓN AQUÍ. O también lo podemos organizar para tu equipo.
Es todo por hoy, te deseo lo retos y energía necesaria, para salir del estrés y la rutina en el trabajo. ¡Excelentes elecciones!
Un cordial saludo,
info@rednovasaludable.com
