La pregunta básica para las relaciones saludables

quien soyCuando de relaciones se trata a menudo se buscan  estrategias, técnicas, fórmulas “mágicas”. Si revisas la literatura encontrarás  no pocos libros que abordan la temática de las relaciones.  Asimismo, cuando  abordo el tema en el ámbito profesional, muchos me piden “la receta”. Hoy comparto una pregunta básica que me ha ayudado  a mí misma y también a alumnos y conocidos  que van asumiendo  su propia vida  como actitud.

 Pero antes déjame  que te cuente qué hay en la base de las relaciones.

Que estamos programados  para conectar con los demás, ha sido uno de los mayores descubrimientos de la neurociencia. Todo ello se recoge en lo que se estudia hoy como “cerebro social, y que consiste según Goleman, “en el conjunto de los mecanismos neuronales que orquestan nuestras interacciones… la suma de los pensamientos y sentimientos que tenemos  acerca de las personas  con las que nos relacionamos”.

 Ya no  sería una cuestión de altruismo o deseo  de ayudar y  hacer el bien, sino también un objetivo para el autocuidado y la vida saludable. Según el propio autor la “neuroplasticidad” del cerebro explica  asimismo el papel que desempeñan las relaciones  en la remodelación de nuestro cerebro, lo que significa que las experiencias repetidas van esculpiendo su forma, su tamaño y el número de  de neuronas y conexiones sinápticas.

De modo que la manera en que nos relacionamos- y  ala luz de la neurociencia-  cobra hoy una importancia insospechada. Y aunque puede parecer que estamos a merced de los otros, en realidad, lo que ello nos permite observar es que en cualquier caso tenemos el poder de transitar uno u otro camino, de elegir qué relaciones cultivar.

 Y en ello tiene mucha importancia la mirada que  damos  a nosotros mismos. Y he aquí, una de las preguntas básicas: ¿quién soy?

 Tu respuesta   te  ubicará en un espacio/ tiempo, en unas u otras interacciones. Y tal vez no te sea fácil responder hoy a esa pregunta. No  es para que des una respuesta definitiva,  sino para  que la elabores y construyas. Tal vez estés pensando en una imagen, en una acción,  en un proceso, en tu propósito de vida, en la suma de varios elementos…  Tienes una oportunidad entonces, de autodescubrimiento de tu eje más vital, y  una posibilidad de ajuste de tus procesos.

 Sé consciente ahora, de cómo  estás expresando  ese eje  en tus relaciones  profesionales. Tal y como nos vemos/ apreciamos-  consciente o inconscientemente, así establecemos unas u otras relaciones  con los demás.

 Sé consciente de  aquello en lo que te estás enfocando en las relaciones  profesionales   y echa un vistazo a qué pasa dentro de ti.

 Al final, tienes en ti  una posibilidad y responsabilidad extraordinarias. Y cuando esto llega a comprenderse y asumirse, una nueva y gran perspectiva se abre.

 ¿Te atreves a dar un primer paso hoy? ¿Cuál sería? Comparte tu apreciación, por favor, más abajo,  en Comentarios.  Tú  puedes  estimular a otros a encontrarse,  a la vez que sentirte que estás  acompañado  en el camino.

 ¡Hasta pronto!

 Rosalia Peña Sarmiento.

About Rosalia Peña Sarmiento

Mi nombre es Rosalia Peña Sarmiento y me dedico a facilitar contextos de aprendizajes para el crecimiento personal. Me encanta estudiar, experimentar y compartir lo que aprendo. Las personas han sido el centro de mi vida profesional, durante más de 20 años. Primero como docente e investigadora en una universidad pedagógica durante 14 años y desde entonces facilitando el desarrollo de niños, jóvenes y adultos. Hoy centrada en la labor como formadora y Coach. Continua leyendo en: " http://rednovasaludable.com/nosotros/acerca-de-nosotros/ "                             

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4 Responses to La pregunta básica para las relaciones saludables

  1. dariana 21 junio, 2012 at #

    Lo menos que imaginé, era que tenía que conocerme primero, creo que de hoy en adelante, voy aprender mucho con rednova, pensé que la base de las relaciones estaba en la forma de tratar a los demás.

    • Rosalia Peña Sarmiento 21 junio, 2012 at #

      Hola, Dariana, Bienvenida a la Comunidad de Rednova. En cada interacción con los demás ofrecemos una parte nuestra. Te invito a observar que parte de ti está manifestándose en cada momento. Es un ejercicio poderoso. Vuelve, este es tu espacio.

      Un saludo,

      Rosalia.

  2. Elisa 24 junio, 2012 at #

    Muy interesante descubrimiento. Las relaciones son un reflejo de nosotros mismos. Cuando hablamos de alguien en realidad hablamos de nosotros mismos. Y sí ,según nuestra autoestima nos interrelacionamos de forma diferente. Según cómo nos miramos a nosotros mismos miramos a los demas

    • Rosalia Peña Sarmiento 24 junio, 2012 at #

      Sí, cada dia se nos entrega un folio en blanco para escribir nuestro día. Tomar consciencia de cómo nos relacionamos cada día con nosotros mismos puede ser un ejercicio de partida. Y también identificar el grado/ parte de responsabilidad del estilo y tipo de relaciones que establecemos un buen punto para la reflexión y hacer algo difernete si fuera necesario.
      Un saludo,

      rosalia.

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